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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Lituanie : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Lituanie : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Lituanie : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Lituanie : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Lituanie : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Lituanie : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Lituanie : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Lituanie : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Lituanie : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Lituanie : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Lituanie : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Lituanie : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Lituanie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Lituanie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Lituanie : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Lituanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis