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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova