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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bulgarie : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Bulgarie : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Bulgarie : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Bulgarie : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Bulgarie : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Bulgarie : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Bulgarie : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Bulgarie : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Bulgarie : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Bulgarie : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Bulgarie : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Bulgarie : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Bulgarie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Bulgarie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bulgarie : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bulgarie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Viktor Zelensky