Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Iamalie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Iamalie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Iamalie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).