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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Pays-Bas : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Pays-Bas : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Pays-Bas : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Pays-Bas : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Pays-Bas : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Pays-Bas : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pays-Bas : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pays-Bas : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pays-Bas : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pays-Bas : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pays-Bas : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pays-Bas : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pays-Bas : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pays-Bas : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pays-Bas : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pays-Bas : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pays-Bas : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pays-Bas : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pays-Bas : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pays-Bas : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pays-Bas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen