Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Portugal : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Portugal : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Portugal : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Portugal : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Portugal : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Portugal : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Portugal : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Portugal : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Portugal : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Portugal : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Portugal : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Portugal : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Portugal : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Portugal : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Portugal : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Portugal : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Portugal : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Portugal : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Portugal : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Portugal : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa