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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev