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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella