Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella