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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Russie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Russie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Russie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Russie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Russie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Russie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Russie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Russie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Russie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Russie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Russie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Russie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Russie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Russie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Russie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Russie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Russie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Russie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Russie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Russie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Russie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Russie : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev