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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova