Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 3H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Pologne : 21H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Pologne : 22H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Pologne : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Pologne : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Pologne : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Pologne : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Pologne : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Pologne : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Pologne : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Pologne : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Pologne : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Pologne : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Pologne : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Pologne : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Pologne : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Pologne : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Pologne : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Pologne : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Pologne : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Pologne : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Pologne : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Pologne : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Pologne : 19H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Pologne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Abou Dabi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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