Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Macédoine du Nord : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson