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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova