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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Italie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Italie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Italie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Italie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Italie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Italie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Italie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Italie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Italie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Italie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Italie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Italie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Italie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Italie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Italie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Italie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Italie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Italie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Italie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Italie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Italie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella