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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev