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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón