Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Portugal : 05H00
-
Bahamas : 01H00
Portugal : 06H00
-
Bahamas : 02H00
Portugal : 07H00
-
Bahamas : 03H00
Portugal : 08H00
-
Bahamas : 04H00
Portugal : 09H00
-
Bahamas : 05H00
Portugal : 10H00
-
Bahamas : 06H00
Portugal : 11H00
-
Bahamas : 07H00
Portugal : 12H00
-
Bahamas : 08H00
Portugal : 13H00
-
Bahamas : 09H00
Portugal : 14H00
-
Bahamas : 10H00
Portugal : 15H00
-
Bahamas : 11H00
Portugal : 16H00
-
Bahamas : 12H00
Portugal : 17H00
-
Bahamas : 13H00
Portugal : 18H00
-
Bahamas : 14H00
Portugal : 19H00
-
Bahamas : 15H00
Portugal : 20H00
-
Bahamas : 16H00
Portugal : 21H00
-
Bahamas : 17H00
Portugal : 22H00
-
Bahamas : 18H00
Portugal : 23H00
-
Bahamas : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa