Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 6H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Bahamas : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Bahamas : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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