Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 7H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

  • Bahamas : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

  • Bahamas : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

  • Bahamas : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

  • Bahamas : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

  • Bahamas : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

  • Bahamas : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

  • Bahamas : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

  • Bahamas : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

  • Bahamas : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

  • Bahamas : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

  • Bahamas : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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