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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pologne : 06H00
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Bahamas : 01H00
Pologne : 07H00
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Bahamas : 02H00
Pologne : 08H00
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Bahamas : 03H00
Pologne : 09H00
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Bahamas : 04H00
Pologne : 10H00
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Bahamas : 05H00
Pologne : 11H00
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Bahamas : 06H00
Pologne : 12H00
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Bahamas : 07H00
Pologne : 13H00
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Bahamas : 08H00
Pologne : 14H00
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Bahamas : 09H00
Pologne : 15H00
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Bahamas : 10H00
Pologne : 16H00
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Bahamas : 11H00
Pologne : 17H00
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Bahamas : 12H00
Pologne : 18H00
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Bahamas : 13H00
Pologne : 19H00
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Bahamas : 14H00
Pologne : 20H00
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Bahamas : 15H00
Pologne : 21H00
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Bahamas : 16H00
Pologne : 22H00
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Bahamas : 17H00
Pologne : 23H00
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Bahamas : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki