Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 12H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Norvège : 05H00

  • Bahamas : 01H00

    Norvège : 06H00

  • Bahamas : 02H00

    Norvège : 07H00

  • Bahamas : 03H00

    Norvège : 08H00

  • Bahamas : 04H00

    Norvège : 09H00

  • Bahamas : 05H00

    Norvège : 10H00

  • Bahamas : 06H00

    Norvège : 11H00

  • Bahamas : 07H00

    Norvège : 12H00

  • Bahamas : 08H00

    Norvège : 13H00

  • Bahamas : 09H00

    Norvège : 14H00

  • Bahamas : 10H00

    Norvège : 15H00

  • Bahamas : 11H00

    Norvège : 16H00

  • Bahamas : 12H00

    Norvège : 17H00

  • Bahamas : 13H00

    Norvège : 18H00

  • Bahamas : 14H00

    Norvège : 19H00

  • Bahamas : 15H00

    Norvège : 20H00

  • Bahamas : 16H00

    Norvège : 21H00

  • Bahamas : 17H00

    Norvège : 22H00

  • Bahamas : 18H00

    Norvège : 23H00

  • Bahamas : 19H00

    Norvège : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    Norvège : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Norvège : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Norvège : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Norvège : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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