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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Norvège : 06H00
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Bahamas : 01H00
Norvège : 07H00
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Bahamas : 02H00
Norvège : 08H00
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Bahamas : 03H00
Norvège : 09H00
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Bahamas : 04H00
Norvège : 10H00
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Bahamas : 05H00
Norvège : 11H00
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Bahamas : 06H00
Norvège : 12H00
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Bahamas : 07H00
Norvège : 13H00
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Bahamas : 08H00
Norvège : 14H00
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Bahamas : 09H00
Norvège : 15H00
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Bahamas : 10H00
Norvège : 16H00
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Bahamas : 11H00
Norvège : 17H00
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Bahamas : 12H00
Norvège : 18H00
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Bahamas : 13H00
Norvège : 19H00
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Bahamas : 14H00
Norvège : 20H00
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Bahamas : 15H00
Norvège : 21H00
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Bahamas : 16H00
Norvège : 22H00
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Bahamas : 17H00
Norvège : 23H00
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Bahamas : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg