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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson