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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Italie : 06H00
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Bahamas : 01H00
Italie : 07H00
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Bahamas : 02H00
Italie : 08H00
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Bahamas : 03H00
Italie : 09H00
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Bahamas : 04H00
Italie : 10H00
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Bahamas : 05H00
Italie : 11H00
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Bahamas : 06H00
Italie : 12H00
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Bahamas : 07H00
Italie : 13H00
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Bahamas : 08H00
Italie : 14H00
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Bahamas : 09H00
Italie : 15H00
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Bahamas : 10H00
Italie : 16H00
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Bahamas : 11H00
Italie : 17H00
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Bahamas : 12H00
Italie : 18H00
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Bahamas : 13H00
Italie : 19H00
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Bahamas : 14H00
Italie : 20H00
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Bahamas : 15H00
Italie : 21H00
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Bahamas : 16H00
Italie : 22H00
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Bahamas : 17H00
Italie : 23H00
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Bahamas : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella