Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 01H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 02H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 03H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 04H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 05H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 06H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 07H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 08H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 09H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 10H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 11H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 12H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 13H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 14H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev