Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et l'Estonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Estonie quand il est par exemple 9H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Tallinn, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et l'Estonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et l'Estonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tallinn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Estonie
Drapeau de l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie ?

Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Estonienne.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Estonie : 06H00

  • Bahamas : 01H00

    Estonie : 07H00

  • Bahamas : 02H00

    Estonie : 08H00

  • Bahamas : 03H00

    Estonie : 09H00

  • Bahamas : 04H00

    Estonie : 10H00

  • Bahamas : 05H00

    Estonie : 11H00

  • Bahamas : 06H00

    Estonie : 12H00

  • Bahamas : 07H00

    Estonie : 13H00

  • Bahamas : 08H00

    Estonie : 14H00

  • Bahamas : 09H00

    Estonie : 15H00

  • Bahamas : 10H00

    Estonie : 16H00

  • Bahamas : 11H00

    Estonie : 17H00

  • Bahamas : 12H00

    Estonie : 18H00

  • Bahamas : 13H00

    Estonie : 19H00

  • Bahamas : 14H00

    Estonie : 20H00

  • Bahamas : 15H00

    Estonie : 21H00

  • Bahamas : 16H00

    Estonie : 22H00

  • Bahamas : 17H00

    Estonie : 23H00

  • Bahamas : 18H00

    Estonie : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 19H00

    Estonie : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    Estonie : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Estonie : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Estonie : 04H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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