Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 4H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Bahamas : 01H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Bahamas : 02H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Bahamas : 03H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Bahamas : 04H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Bahamas : 05H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Bahamas : 06H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Bahamas : 07H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Bahamas : 08H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

  • Bahamas : 09H00

    Adyguée (Russie) : 16H00

  • Bahamas : 10H00

    Adyguée (Russie) : 17H00

  • Bahamas : 11H00

    Adyguée (Russie) : 18H00

  • Bahamas : 12H00

    Adyguée (Russie) : 19H00

  • Bahamas : 13H00

    Adyguée (Russie) : 20H00

  • Bahamas : 14H00

    Adyguée (Russie) : 21H00

  • Bahamas : 15H00

    Adyguée (Russie) : 22H00

  • Bahamas : 16H00

    Adyguée (Russie) : 23H00

  • Bahamas : 17H00

    Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 18H00

    Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 19H00

    Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Nassau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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