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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky