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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie), Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev