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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev