Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

  • Zimbabwe : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

  • Zimbabwe : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

  • Zimbabwe : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

  • Zimbabwe : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

  • Zimbabwe : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

  • Zimbabwe : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

  • Zimbabwe : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

  • Zimbabwe : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

  • Zimbabwe : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

  • Zimbabwe : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

  • Zimbabwe : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

  • Zimbabwe : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

  • Zimbabwe : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

  • Zimbabwe : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

  • Zimbabwe : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

  • Zimbabwe : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

  • Zimbabwe : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

  • Zimbabwe : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

  • Zimbabwe : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

  • Zimbabwe : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

  • Zimbabwe : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

  • Zimbabwe : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

  • Zimbabwe : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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