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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Zimbabwe : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Zimbabwe : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Zimbabwe : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Zimbabwe : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Zimbabwe : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Zimbabwe : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Zimbabwe : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Zimbabwe : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Zimbabwe : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Zimbabwe : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Zimbabwe : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Zimbabwe : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Zimbabwe : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Zimbabwe : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Zimbabwe : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Zimbabwe : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Zimbabwe : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Zimbabwe : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Zimbabwe : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev