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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova