Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 5H au Yémen. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sanaa et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Yémen.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Yéménite.
  • Yémen : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

  • Yémen : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

  • Yémen : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

  • Yémen : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

  • Yémen : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

  • Yémen : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

  • Yémen : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

  • Yémen : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

  • Yémen : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

  • Yémen : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

  • Yémen : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

  • Yémen : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

  • Yémen : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

  • Yémen : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

  • Yémen : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

  • Yémen : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

  • Yémen : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

  • Yémen : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

  • Yémen : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

  • Yémen : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

  • Yémen : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Yémen : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Yémen : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Yémen : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sanaa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Sanaa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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