Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Yémen et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Yémen : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Yémen : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Yémen : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Yémen : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Yémen : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Yémen : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Yémen : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Yémen : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Yémen : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Yémen : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Yémen : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Yémen : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Yémen : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Yémen : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Yémen : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Yémen : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Yémen : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Yémen : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Yémen : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Yémen : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Yémen : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Yémen : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Yémen : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova