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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Yémen : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Yémen : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Yémen : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Yémen : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Yémen : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Yémen : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Yémen : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Yémen : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Yémen : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Yémen : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Yémen : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Yémen : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Yémen : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Yémen : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Yémen : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Yémen : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Yémen : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Yémen : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Yémen : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Yémen : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Yémen : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Yémen : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Yémen : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Irène Müller