Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Vietnam : 08H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).