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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Vietnam : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Vietnam : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Vietnam : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Micheál Humphreys