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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Slovaquie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Slovaquie : 01H00
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Vietnam : 07H00
Slovaquie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Slovaquie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Slovaquie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Slovaquie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Slovaquie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Slovaquie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Slovaquie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Slovaquie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Slovaquie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Slovaquie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Slovaquie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Slovaquie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Slovaquie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Slovaquie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Slovaquie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Slovaquie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Slovaquie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Micheál Humphreys