Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Sicile (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi