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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Laponie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Laponie : 01H00
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Vietnam : 07H00
Laponie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Laponie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Laponie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Laponie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Laponie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Laponie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Laponie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Laponie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Laponie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Laponie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Laponie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Laponie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Laponie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Laponie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Laponie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Laponie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.