Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Vietnam : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Vietnam : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Vietnam : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Vietnam : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Vietnam : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Vietnam : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Vietnam : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Vietnam : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Vietnam : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Vietnam : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Vietnam : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Vietnam : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Vietnam : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Vietnam : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Vietnam : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Vietnam : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Vietnam : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Vietnam : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Vietnam : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Vietnam : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Vietnam : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Vietnam : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Vietnam : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev