Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 9H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Vietnam : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Vietnam : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Vietnam : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Vietnam : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Vietnam : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Vietnam : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Vietnam : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Vietnam : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Vietnam : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Vietnam : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Vietnam : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Vietnam : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Vietnam : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Vietnam : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Vietnam : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Vietnam : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Vietnam : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Vietnam : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Vietnam : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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