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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Italie : 00H00
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Vietnam : 07H00
Italie : 01H00
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Vietnam : 08H00
Italie : 02H00
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Vietnam : 09H00
Italie : 03H00
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Vietnam : 10H00
Italie : 04H00
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Vietnam : 11H00
Italie : 05H00
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Vietnam : 12H00
Italie : 06H00
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Vietnam : 13H00
Italie : 07H00
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Vietnam : 14H00
Italie : 08H00
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Vietnam : 15H00
Italie : 09H00
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Vietnam : 16H00
Italie : 10H00
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Vietnam : 17H00
Italie : 11H00
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Vietnam : 18H00
Italie : 12H00
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Vietnam : 19H00
Italie : 13H00
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Vietnam : 20H00
Italie : 14H00
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Vietnam : 21H00
Italie : 15H00
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Vietnam : 22H00
Italie : 16H00
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Vietnam : 23H00
Italie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella