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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Vietnam : 07H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Vietnam : 08H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev