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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Île de Man : 00H00
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Vietnam : 08H00
Île de Man : 01H00
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Vietnam : 09H00
Île de Man : 02H00
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Vietnam : 10H00
Île de Man : 03H00
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Vietnam : 11H00
Île de Man : 04H00
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Vietnam : 12H00
Île de Man : 05H00
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Vietnam : 13H00
Île de Man : 06H00
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Vietnam : 14H00
Île de Man : 07H00
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Vietnam : 15H00
Île de Man : 08H00
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Vietnam : 16H00
Île de Man : 09H00
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Vietnam : 17H00
Île de Man : 10H00
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Vietnam : 18H00
Île de Man : 11H00
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Vietnam : 19H00
Île de Man : 12H00
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Vietnam : 20H00
Île de Man : 13H00
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Vietnam : 21H00
Île de Man : 14H00
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Vietnam : 22H00
Île de Man : 15H00
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Vietnam : 23H00
Île de Man : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Carla Mattarella