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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Vietnam : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Vietnam : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Vietnam : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Vietnam : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Vietnam : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Vietnam : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Vietnam : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Vietnam : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Vietnam : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Vietnam : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Vietnam : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Vietnam : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Vietnam : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Vietnam : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Vietnam : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Vietnam : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson