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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Allemagne : 00H00
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Vietnam : 06H00
Allemagne : 01H00
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Vietnam : 07H00
Allemagne : 02H00
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Vietnam : 08H00
Allemagne : 03H00
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Vietnam : 09H00
Allemagne : 04H00
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Vietnam : 10H00
Allemagne : 05H00
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Vietnam : 11H00
Allemagne : 06H00
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Vietnam : 12H00
Allemagne : 07H00
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Vietnam : 13H00
Allemagne : 08H00
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Vietnam : 14H00
Allemagne : 09H00
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Vietnam : 15H00
Allemagne : 10H00
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Vietnam : 16H00
Allemagne : 11H00
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Vietnam : 17H00
Allemagne : 12H00
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Vietnam : 18H00
Allemagne : 13H00
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Vietnam : 19H00
Allemagne : 14H00
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Vietnam : 20H00
Allemagne : 15H00
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Vietnam : 21H00
Allemagne : 16H00
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Vietnam : 22H00
Allemagne : 17H00
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Vietnam : 23H00
Allemagne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel