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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Guernesey : 00H00
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Vietnam : 08H00
Guernesey : 01H00
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Vietnam : 09H00
Guernesey : 02H00
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Vietnam : 10H00
Guernesey : 03H00
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Vietnam : 11H00
Guernesey : 04H00
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Vietnam : 12H00
Guernesey : 05H00
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Vietnam : 13H00
Guernesey : 06H00
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Vietnam : 14H00
Guernesey : 07H00
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Vietnam : 15H00
Guernesey : 08H00
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Vietnam : 16H00
Guernesey : 09H00
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Vietnam : 17H00
Guernesey : 10H00
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Vietnam : 18H00
Guernesey : 11H00
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Vietnam : 19H00
Guernesey : 12H00
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Vietnam : 20H00
Guernesey : 13H00
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Vietnam : 21H00
Guernesey : 14H00
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Vietnam : 22H00
Guernesey : 15H00
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Vietnam : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky