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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Venezuela : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Venezuela : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Venezuela : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Venezuela : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Venezuela : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Venezuela : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Venezuela : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Venezuela : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova