Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 7H au Venezuela. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Caracas et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Venezuela et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Venezuela et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Vénézuélienne.
  • Venezuela : 00H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Venezuela : 01H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Venezuela : 02H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Venezuela : 03H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Venezuela : 04H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Venezuela : 05H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Venezuela : 06H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Venezuela : 07H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Venezuela : 08H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Venezuela : 09H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Venezuela : 10H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Venezuela : 11H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Venezuela : 12H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Venezuela : 13H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Venezuela : 14H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

  • Venezuela : 15H00

    Mordovie (Russie) : 22H00

  • Venezuela : 16H00

    Mordovie (Russie) : 23H00

  • Venezuela : 17H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 18H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 19H00

    Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 20H00

    Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 21H00

    Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 22H00

    Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Venezuela : 23H00

    Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Caracas ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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